Imatran Fysiokammari

Soita ja varaa aika!
050 5730304

Ryhmätunnit alkavat 2.9.2019 (lähinnä senioriryhmiä)
Ei erillistä ilmoittautumista tunneille. Tule hyvissä ajoin paikalle. Ota oma jumppamatto mukaan jos mahdollista (Fysiokammarissa on muutamia). Tuolijumppaan et tarvitse mattoa.
MA 10.00 - 11.00 TUOLIJUMPPA
Istuen ja seisten tehtävä jumppa. Sisätää lihasvoima-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoituksia. Soveltuu senioreille.
TI 10.00 - 11.00 KUNTOPIIRI
Kiertoharjoittelu ilman kuntosalilaitteita. Oman kehon painoa hyödyntäen, käytössä eri välineitä. Soveltuu kaikille.
KE 10.30 - 11.30 KEVYT TUOLIJUMPPA
Kevyempi jumppa kuin maanantaina Kesto n. 45 min.
TO 10.00 - 11.00 LIIKETTÄ JA HALLINTAA
Pilatestyyppistä harjoittelua.
PE 10.00 - 11.00 ASAHI + VENYTTELY
Helppo terveysliikuntaryhmä. Voit tehdä seisten tai istuen.